แปรงฟันต้องแปรงลิ้นเพื่อสุขภาพ

105

          แปรงฟันเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติเป็นประจำวันละ 2 ครั้งทุกเช้าและก่อนนอน บางคนอาจจะแปรงแค่ฟัน เพราะคิดว่านั่นก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้สุขภาพของฟันและช่องปากแข็งแรง แต่อาจจะลืมไปว่าการแปรงลิ้นก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน และเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยก็ว่าได้ เพราะการทำความสะอาดลิ้นถือเป็นสุขลักษณะที่สำคัญ จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งไล่แบคทีเรีย สารพิษ เชื้อรา และเศษอาหารที่ติดอยู่บนผิวลิ้น

          การไม่แปรงลิ้นก่อเกิดผลเสียต่อสุขภาพช่องปากคือ ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นอันมีสาเหตุจากแบคทีเรียที่อยู่โดยรอบลิ้น ผลกระทบต่อมาคือจะทำให้เหงือกบวมแดง มีเลือดไหล นำไปสู่โรคเหงือกอักเสบ เมื่อสะสมในระยะยาวจะสูญเสียการรับรส ลิ้นเป็นขนสีดำ ติดเชื้อราในช่องปาก และกลายเป็นโรคปริทันต์ ซึ่งเป็นเหงือกอักเสบขั้นร้ายแรง เพราะจะมีการละลายของกระดูกหุ้มรากฟัน ทำให้ฟันโยกต้องถอนออกไปในที่สุด นอกจากนี้โรคปริทันต์มีความเชื่อมโยงกับการเสี่ยงที่สตรีมีครรภ์จะคลอดก่อนกำหนด รวมทั้งเป็นโรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจวาย

          ยาต้านเชื้อราอาจเป็นหนทางในการรักษาการติดเชื้อราได้ก็จริง แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือการทำความสะอาดลิ้นอย่างสม่ำเสมอทุกวัน นอกจากสุขภาพช่องปากจะดีแล้ว ยังช่วยการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการย่อยอาหาร และช่วยทำให้สุขภาพฟันดีขึ้น.