ประเภทของการออกกำลังกาย

สิงหาคม 4, 2018 MxrtfP 0

เชื่อว่าทุกวันนี้ ทุกคนทราบถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายมีประโยชน์มากมาย แต่เรารู้ไหมว่า ที่เราออกกำลังกายอ [อ่านต่อ..]

ดอกแก้ว – ประโยชน์ของดอกแก้ว

สิงหาคม 3, 2018 MxrtfP 0

ลักษณะของต้นแก้ว ต้นแก้ว เป็นพันธุ์ไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียใต้ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประเทศจีน และในออสเตรเลีย ในประเทศไทย [อ่านต่อ..]

ดอกพิกุล – ประโยชน์ของดอกพิกุล

สิงหาคม 2, 2018 MxrtfP 0

ลักษณะของพิกุล ต้นพิกุล มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดีย ศรีลังกา ไทย พม่า อินโดจีน และในหมู่เกาะอันดามัน จัดเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง [อ่านต่อ..]

ดอกจำปา – ประโยชน์ของดอกจำปา

สิงหาคม 1, 2018 MxrtfP 0

ลักษณะของจำปา • ต้นจำปา มีถิ่นกำเนิดทางตอนใต้ของจีน ไทย อินเดีย อินโดนีเซีย และมาเลเซีย โดยจัดเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางถึงขนาดใหญ [อ่านต่อ..]

การออกกำลังกาย ไม่ได้มีดีแค่การลดความอ้วน

กรกฎาคม 31, 2018 MxrtfP 0

เราออกกำลังกายไปเพื่ออะไร? บ้างก็เพื่อสุขภาพ เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อแข่งขันกับตัวเอง เพื่อเอาชนะตัวเอง หรือเพื่อเดิมพันอะไรสักอย [อ่านต่อ..]

10 เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนจะเริ่มออกกำลังกาย อย่างจริงจัง

กรกฎาคม 30, 2018 MxrtfP 0

การออกกำลังกายคือส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก แต่การออกกำลังกายให้ได้ผลดี เราจำเป็นต้องเข้าใจหลักของการออกกำลังกาย เพื่อที่จะเผาผล [อ่านต่อ..]